自然を見つける散歩道

散歩道、あるお宅の垣根から真っ赤な実があふれていました。 思わず“美味しそう”と手が伸びました。しかし、そこにカミキリ虫を見つけて手がすくみました。「人の家の実を取るな！」と守っているように感じたのです。しかし、絵として面白かったので、スマホを取り出してパシャパシャパシャ！ そうしている内に、塀の内側、別の枝に黒く熟した実を発見。「このきれいな赤い実は、まだ食べ頃では無い。まだ早い！」と教えてくれていたのだと解釈し直し。カミキリ虫君ありがとう、この木イチゴは「ブラックベリー」らしい。 「解釈」は自分が…… READ MORE

国立劇場併設の「伝統芸能情報館」

国立劇場（東京千代田区）に併設されている伝統芸能情報館では「公演記録鑑賞会」が開かれており、国立劇場や国立文楽劇場、国立能楽堂で公演された伝統芸能をスクリーンで楽しむことが出来るようになっています。 歌舞伎、文楽、能・狂言、新派、演芸・大衆芸能など、「はがき」で申し込む必要はありますが無料なのです。

声明（しょうみょう）

この日は、平成25年11月に行われた「天台宗総本山　比叡山延暦寺の声明」の鑑賞会でした。 「声明（しょうみょう）」は、法要儀式に際し、経文や真言に旋律抑揚を付けて唱える仏教…… READ MORE

コーチ協会の勉強会で

グーグルが研修に取り入れたことで世界的に注目を集めている「マインドフルネス」。ストレス低減、生産性向上、健康向上に効果が認められており、日本でも注目度が上がっています。 企業研修を行うことが多いコーチ達も、ここ2～3年学んでいる人が増えており、ご多分に漏れず私自身も1年半程前から独自に学んできました。 今回、日本コーチ協会・東京チャプターが行う勉強会「マインドフルネスと禅の違い、その本質と関連を知る」とのタイトルに魅せられて参加しました。

曹洞宗の僧侶、藤井隆英さん

禅僧の立場からマイ…… READ MORE

季節の節目を知る

いつもの散歩道です。ここまで花を開かせている紫陽花を見つけました。花の様に見えているのは「ガク」で、本当の花は･･･、知っていますよ。それはさておき、この花の開き具合は「梅雨入り間近」を知らせています。今年は、早そうです。 「栗の花」や「タチアオイの花」など、梅雨情報をもたらしてくれる自然の変化は、沢山あります。 そんな情報を活用して、人間は農作業の時期を見極めて、自然と生きてきたのです。左の写真、遠景部分は梅雨入り前、刈り入れ直前の麦畑（麦秋の時期）と、雨を待つ田植え時期が丁度一緒…… READ MORE

コーチ養成に携わってきた人々

20年前から始まったコーチ養成機関で、講師役（クラスコーチと呼びます）を担ってきたコーチ40数人が集まった同窓会。もちろん全員プロコーチ！なのですが、賑やかなこと！！。コーチは「聴くこと」の専門家、話を聞き出し、気持ちを引き出すのですが、そんなコーチ同士が集まり話が始まると･･･、ホント賑やかなのです。

基本、人は話したがり

コミュニティ（集団）を作り、地球を席巻してきた人類。一人では他の多くの動物に負けてしまうため言葉を発達させ、コミュニケーション能力を上げてきたのです。多くの人は…… READ MORE

なるほど、そう見えますね

智光山公園（埼玉県狭山市）で見かけた上の写真の木、白いものが風にゆらゆらしています。案内板を見ると、「ハンカチの木」とありました。花を囲う、苞（ほう）と呼ばれる2枚の大きな白い葉がその正体ですが、“ハンカチ”、そう見えますね。ところが帰ってから調べてみると「鳩の木」「幽霊の木」とも呼ばれていることが分かりました。これも「なるほど～」、見る人によって変わるのですね。

散歩道で見つけた春

次の2枚の写真、両方とも同じシャクナゲですが、カメラを向けている間に「チョウチョ」が来たり…… READ MORE

初めての人向けに

日本スクールコーチ協会関東支部が行う、コーチング初心者向けセミナを担当しました。人間理解からのコミュニケーション力up！【傾聴】です。 今回は、「インタビュー」のワーク（Work)からスタート。振り返り（Reflection)で「どうすれば沢山、沢山話してもらえるか？」を数多く出し合い、もう一回相手を変えてインタビュー。その後に、傾聴を「レクチャー（Lecture)」する流れ（W→R→L）で構成してみました。 「相手に話してもらうためには」という角度から「聴き方を探る」流れです。 また、初対面の人同士でワ…… READ MORE

久しぶりの自己基盤セミナ参加

自己基盤（パーソナル・ファンウデーション）は、コーチトレーニングの中で「コーチングスキル」と平行して学ぶ重要な領域です。自分自身の基盤を整えることは、人生の質を高める必須条件です。コーチは自分自身の基盤を強化し、クライアントさんの基盤に注目し、それを整える必要があります。また自己基盤は、一旦整えれば完了するものでもありません、さらに強化する意識を持ち続けることが必要です。私自身がセミナー講師として伝えるときに振り返りをしてきましたが、純粋に参加者側に座るのは3～4年振りです。

個人的成長の

…… READ MORE

「新茶」を作るために

3月中旬以降、散歩道脇の茶畑は刈り込みが行われ、散髪したての角刈り頭のようになっています。新茶の準備だなと想像は付きますが、春整枝（はるせいし）と呼ばれる剪定だそうです。 あと1ヶ月もすると、茶畑は新芽に覆われ、きれいな緑一色になります、本当にきれいです。これを摘み取ったのが一番茶、楽しみです。 新芽を摘み取りやすくする、古い葉が混ざらないようにするのが整枝なのです。

「剪定」から考えさせられる

庭木や盆栽の枝葉を切り揃えることを剪定と言いますが、その意味を調べてみました。見た目の「形を維持する、整える…… READ MORE

5年生の保護者向け

一昨年来行っている小学校での授業、昨年6月のトピックスで紹介していますが、その子ども達の保護者向け講演会を行いました。演題は上の写真のように「思春期のお子さんとの上手な付き合い方」なのですが、私はコーチ、子育ての専門家でも相談員でもありません。では、何を行うのか、目的は何か？

楽になる、自己肯定感を増す

子育て中の親御さんは大変です、とくに思春期・反抗期に入ってくると、どう対応したら良いのやら･･･。 そこで目的を「自信と誇りを持ってもらう」「ストレスの原因から外す」ことにしました。 そのアプローチとして…… READ MORE